Praxis für ganzheitliche Medizin
Dr. med. Peter Gritsch
Yoga - eine unerschöpfliche Quelle für unsere Gesundheit
Im abgelaufenen Jahr wurde unser Yogaangebot von sehr vielen begeistert angenommen. Der große Vorteil besteht darin, dass Yoga, unabhängig von Alter und Fitnessgrad, von jedem praktiziert werden kann und unabhängig von jedem Leistungsgedanken ist.
Yoga wird in unserer Praxis als Einzeltherapie bzw. -unterricht angeboten, wo ein besonders individuelles Vorgehen möglich ist. Mit seiner einfühlsamen Art holt unser Yogalehrer Gotthard Obholzer jeden dort ab, wo er von seinen körperlichen Möglichkeiten steht.
Besondere Vorzüge für Yogaeinzelunterricht:
- Eingehen auf bestimmtes Krankheitsbild
- Besonders exaktes richtiges Einüben
- Ungezwungene Atmosphäre
- Eigenes Aussuchen des Zeitpunktes für Yogaeinheit.
- Kosten: Einzelstunde € 49.-, 30 min. € 28.-,
5 Einzelstunden € 220.-
Da Yoga sehr universell einsetzbar ist und langfristig hervorragende gesundheitliche Wirkung hat, bieten wir Yoga auch im Zuge einer F. X. Mayrkur als Pauschalangebot an (siehe Pauschalen F. X. Mayrkur).
Was passiert beim Yoga?
- der Körper wird gesund und geschmeidig gehalten
- Schwachstellen im Körper werden gestärkt
- der Energiefluss im Körper wird harmonisiert (neues gutes Körpergefühl, positive Wirkung auf die inneren Organe)
- Die richtige Körperhaltung wird neu eingeübt (die äußere Haltung beeinflusst auch die inner Haltung!)
- Die natürliche Zwerchfellatmung wird reaktiviert
- Bewusste Entspannung wird systematisch erlernt
- Bewusstes Gedankentraining mit Affirmationen bei Ängsten, Ärger, Sorgen, Süchten,...
- Neue Konzentration wird erlernt und echtes Leben in der Gegenwart
Neben dem Yogaeinzelunterricht bieten wir übers ganze Jahr Yogakurse in der Gruppe an, sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene. Die Kurse finden in Mils, Kolsassberg, Neustift und Mieders statt und können bei genügender Teilnehmerzahl auch an anderen Orten veranstaltet werden. Telefonische Anmeldung in unserer Praxis erbeten. Sie können zu jedem Zeitpunkt in die Kurse einsteigen.
Was ist Yoga eigentlich?
Yoga ist ein Jahrtausende altes, ganzheitliches, wissenschaftliches Gesundheitssystem. Die Form des Yoga, die wir in unseren Kursen und Einzelsitzungen anbieten, zielt vor allem darauf ab, durch besondere Körperstellungen (Asanas), Atem - und Konzentrationsübungen, den Körper, die Gedanken und Emotionen in Harmonie zu bringen.
Unsere Gesundheit wird dadurch gestärkt und manche Krankheiten können damit zumindest gebessert werden.
Jedes Asana wirkt auf allen Ebenen unseres Seins. Die Yogastellungen fördern den freien Fluss der Lebensenergie und helfen dadurch Energieblockaden und Giftstoffe zu eliminieren.
Ist Yoga Sport?
Yoga ist kein sportlicher Wettkampf, bei dem man sich mit anderen vergleicht. Bei richtigem Üben gewinnt man Energie und verausgabt sie nicht!
Durch Yoga lernen wir willentlich zu entspannen.
Nur in vollkommener Entspannung geschieht Heilung!
Kann man Yoga üben, wenn man unter Schmerzen leidet?
Yoga ist die beste Therapie, um Schmerzen in der Wirbelsäule, in der Muskulatur und Gelenken vorzubeugen und zu behandeln. Wir sind unsere eigenen Chiropraktiker.
Bei bestehenden Schmerzen ist eine Einzelstunde mit dem Yogatherapeuten sinnvoll.
Gefahren des Yoga!
Richtig ausgeführt und gut aufgewärmt ist Yoga völlig ungefährlich! Respektieren Sie ihre Grenzen! Gehen Sie nie zu weit!
Yoga in der Schwangerschaft!
Die meisten Asanas können problemlos ausgeführt werden, der Yogalehrer sagt Ihnen welche Stellungen zu vermeiden sind.